Новость:Мастер-класс пятикратного чемпиона России по легкой атлетике
| Мастер-класс пятикратного чемпиона России по легкой атлетике |
- Тизер:
- нет
- Дата:
- 18.08.2015
- Место:
- Дмитров
8 октября 2025, где?
В понедельник, 9 августа, на стадионе «Локомотив» у юных легкоатлетов СДЮСШОР г. Дмитрова состоялось необычное занятие. Их тренер, Эшкинина Ольга Николаевна, пригласила на стадион особенного гостя - пятикратного чемпиона России в барьерном беге на 60м и 110м Дениса Ежова. Ребятам посчастливилось побывать на мастер-классе этого молодого, но уже титулованного спортсмена. В свой 21 год Денис достиг немалого: мастер спорта по легкой атлетике, участник Чемпионата Европы среди юниоров 2013 года, победитель Всероссийской Спартакиады молодежи 2014 года. В настоящее время он представляет Краснодар и учится в Кубанском университете физической культуры, спорта и туризма на кафедре легкой атлетики факультета спорт.
В легкую атлетику Дениса привел папа в таком же возрасте, в котором находятся на данный момент ребята . Барьерным бегом стал заниматься не сразу. Сначала пробовал себя в прыжках в высоту и многоборьях, получая базовую физическую подготовку. Медали и победы к нему пришли не сразу. Первые соревнования в 14-летнем возрасте оказались не очень успешными. Но Денис не расстроился. Он понял, что необходимо много и усердно тренироваться, быть дисциплинированным и соблюдать режим, чтобы добиться своей цели. Спустя несколько лет терпеливой работы Денис занял 4 место на Первенстве России, проиграв совсем чуть-чуть бронзовому призеру. Это заставило его еще упорнее трудиться. И на следующем Первенстве России он уже попал в тройку. С тех пор на каждом соревновании такого уровня Денис всегда поднимается на пьедестал почета.
Денис провел с ребятами двухчасовую тренировку, начав с разминки, где пробежал с ними вместе полуторакилометровую дистанцию. Он показал специальные барьерные упражнения, рассказал о правильной технике и специфичности данного вида легкой атлетики, поделился собственным опытом и ответил на все вопросы. Ребята внимательно слушали действующего чемпиона России и старались правильно воспроизвести все движения, повторяя за ним. Денис терпеливо исправлял ошибки ребят и настаивал на правильном выполнении упражнения. Никого не обделив вниманием, молодой чемпион нашел к каждому свой подход и вдохновил на занятия бегом и стремление к победам.
Солнечная погода и хорошее настроение создали приятную дружескую атмосферу для мастер-класса. Ребята и их тренер остались довольны проделанной работой и благодарны талантливому барьеристу, ответственно отнёсшемуся к поставленной задаче.